こんにちは、ゆうみです。
今日は、「理想のパートナーが必ず見つかる！理想の人リストの書き方」について、おすすめのワークなども踏まえながら、紹介します。
※本記事は、女性目線で書いていますが、男性でも参考になる内容かと思います！
本記事は、過去に理想の人リストを書き出しても、手応えがなかった人にも、効果抜群間違いなし！
ぜひ実践してみてください♪
ちなみに、わたし自身が編み出したワークなのですが、おかげでピッタリの旦那さんと出会いました！
ある日、すっかり忘れていた理想の人リストが突然出てきて、旦那さんの特徴に当てはまりすぎて、びっくりしたのを覚えています。笑
では、早速いってみよー♪
※「わたし、理想が高いかもしれない」と感じている方は、下記の記事も参考にどうぞ！
こんにちは、ゆうみです。本日は、「恋愛において理想が高い人がどうすればいいの？」という疑問について、個人的な見解をまとめたいと思います。 具体的な解決策を先に知りたいわ〜、という方へ。下記の記事でまとめているので、こちらもご覧ください[…]
「理想の人リスト」の書き方
早速、本題。
まずは、「理想のパートナー」について、たくさん書き出してみてください。
1.理想のパートナーの条件を思いつくだけ書き出す。
例)
- 心の深いところを話せる
- 家族を大事にしている
- 自分で事業をしている
- 自分の感情の責任を取れる
- 妹がいる
- 年収1000万円以上
- 仕事で成功している
- 5歳以上年上
- イケメン
- 笑いのツボが同じ
- 残業が少ない
- 結婚しても自由にさせてくれる
- 話のテンポが合う
- 関西人
- わたしの過去を知っても面白がってくれる
- お世話を焼いてくれる、面倒見がいい
制限なく、書き出してみてください。
もう出ない！ってなったら、次の工程が、理想のパートナーを見つけるために、超重要です。
2. 1で書いたリストを「状態」と「状況」に分ける
1のリストを書いていって、もう出ないところまで書いたら、1のリストを「状態」と「状況」に分けてください。
「状態」は、Beの部分、相手の「在り方や性格」です。
「状況」はDo、相手が「達成していることや結果、または変えられないもの」です。
意外と盲点なのですが、この「状況」を追い求めることが、「好きな人ができない」「理想が高くなる」一因です。
理想が高い→相手に要求する
妥協しない→自分を高めることで、出会う人の質を上げる
相手の「状態」を妥協しないのであれば、あなたが楽しんで自分磨きをしていくことで、出会える可能性が上がります。
例)
状態…Beの部分、相手の「在り方」
- 心の深いところを話せる
- 家族を大事にしている
- 自分の感情の責任を取れる
- 笑いのツボが同じ
- 結婚しても自由にさせてくれる
- 話のテンポが合う
- わたしの過去を知っても面白がってくれる
- お世話を焼いてくれる、面倒見がいい
状況…Doの部分、相手が「どういうことを達成しているか？または変えられないもの」
- 自分で事業をしている
- 年収1000万円
- 仕事で成功している
- 5歳以上年上
- イケメン
- 妹がいる
- 残業が少ない
- 関西人
ムズカシ〜＞＜と思った方も、分けてみることで、視点が整理されたのではないでしょうか？
「理想の人」を設定するにあたって、「状況」言い換えれば「条件」が多くなると、パートナー探しは難しくなります。
でも、「状態」であれば、仮に顔がタイプじゃなくても、内面の魅力を好きになることで、相手の顔も好きになる可能性が出てきます。
ストライクゾーンは、意識的に拡げることが可能なんですね。
3.身近にいる男性や、男友達の「キュンとするところ(男性としていいと思うところ)」と「嫌なところ」を書き出す。
※そもそも、身近に男性がいない…という方は、”恋愛アンテナ”を立てましょう！
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例)
- Aくん
キュンとするところ：一緒にご飯にいくと、サラダを取り分けてくれる
嫌なところ：仕事の愚痴が多い
- Bくん
キュンとするところ：悩みを相談すると、とりあえず「大丈夫だよ！」と励ましてくれて癒される
嫌なところ：時間にルーズで、待ち合わせに毎回遅れてくる
- 上司のC課長
男性としていいと思うところ：いろんな人の意見を客観的に見れる
嫌なところ：「助詞の使い方が違う」のように、細かい点を指摘する
ちなみにこのワークをするときに選ぶといいのは、芸能人ではなく、身近にいる男性がおすすめです。
めっちゃ嫌な人、もしくは生理的に無理な人じゃなければ、誰でもOKです。
ハードルを上げず、深刻にならずに、楽しんで書くのがおすすめです！
ちなみに、このワークのように、同じ人物から、いいところ・嫌なところを書き出す最大の効果は、
1人の人を◎か？×か？という二択でジャッジしない姿勢を養えることです。
1人の男性を見て、例えば「Bくんは時間守らないから論外！」と決めつけてしまって、Bくんの他のいいところが見えなくなる、というのは、理想が高くなっているとき、意外とやってしまいがち。
誰でも、「この人は●●な人」と一言で言い切ることができないのが人間で、優しい人にもいじわるな一面があるかもしれません。
人間には、いろんな面があって当たり前、とよくわかっているはずなんですが、パートナー選びとなると「この人はいい」「この人はダメ」と、一部分だけを拡大して見て、○×思考で判断する癖がついている場合があります。
ですが、2つのワークをすることで、あなたがロックオンすべき男性像がクッキリ見えてきます。
理想の人を書き出す＝理想の恋愛への第一歩！
いかがでしたか？
今日お伝えしたポイントは、恋愛において、パートナー探しをする上で、「どの方角を目指すのか？」という、コンパスに当たります。
恋愛において、「気になるのは相性」という方は多いかもしれませんが、その前に、まずは自分のことをよく知ることが最も大切です。
恋愛を自分を知るための「ツール」として取り組むと、恋愛に夢中になったとしても、心の成長を楽しめるのではないかと思います。
恋愛やパートナーシップが、自分を傷つけたり、否定する負のスパイラルではなく、男性とデートをする度に、自分の新しい一面を発見して、デートを楽しめる！
そしてどんどん自分を好きになる！！という、素敵なスパイラルを起こしていくために、ぜひ本日のワークをやってみて、理想の恋愛への第一歩を踏み出してくださいね！
あなたならきっとできる！
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Enjoy your Love!!
